番茄中最主要的營養(yǎng)物質(zhì)是維生素c，女性多吃含維生素c豐富的食物可以使膚質(zhì)細(xì)膩光滑，吃含維生素c豐富的食物，能夠增強免疫力和提高抵抗力。番茄中的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，減肥期間吃這種蔬菜可以滿足身體每日所需。

舉措建議

番茄是一種健康營養(yǎng)的蔬菜，在生活中多吃番茄不僅可以使膚質(zhì)更細(xì)膩光滑，還可以增強免疫力。

番茄的營養(yǎng)物質(zhì)雖然比較全面，但是有反酸以及胃腸道疾病的患者最好不要吃番茄，這類患者食用了番茄之后，會出現(xiàn)胃酸分泌過多的現(xiàn)象。