外因長了個硬包，有可能是致病菌引起的炎性包塊，前庭大腺炎毛囊炎，最好去醫(yī)院在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，具體的治療方法要聽從醫(yī)生的安排，日常要注意勤更換內(nèi)褲，可用溫水清洗，保持局部清潔干燥。

舉措建議

在日常生活中要加強(qiáng)日常護(hù)理，保持個人衛(wèi)生，勤洗手，勤洗澡，加強(qiáng)保暖，避免著涼感冒，營養(yǎng)要均衡，食物要多樣化，少吃肉，不要一次性吃得太多，在進(jìn)食之后要適量活動，不要做劇烈的運(yùn)動，多吃新鮮的蔬菜水果，定期去醫(yī)院檢查身體。