雌激素低有可能是卵巢早衰引起的，也有可能是精神高度緊張，壓力過(guò)大，睡眠不足刺激身體引起的，不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致雌激素低，最好去醫(yī)院做檢查，如果是疾病引起的，要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，并且要改善生活方式。

舉措建議

在日常生活中要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，避免精神緊張，壓力過(guò)大，保證充足的睡眠，改掉不良的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，不長(zhǎng)時(shí)間熬夜，不做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適量活動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，積極鍛煉身體，規(guī)律作息，增強(qiáng)身體的抗病能力。