女性氣血虧虛有可能會(huì)出現(xiàn)面色蒼白，精神疲倦，手腳冰涼，失眠多夢(mèng)，記憶力下降，心慌氣短，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

女性氣血虧虛主要是氣不足和血不足，與平時(shí)睡眠質(zhì)量差過于勞累，精神壓力大有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理糾正，與此同時(shí)在飲食上也可以多吃一些動(dòng)物的肝臟，比如說豬肝，做法有很多樣，可以根據(jù)自己的喜好來決定。

在此期間要注意保持規(guī)律的作息生活，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。積極的參加體育鍛煉。