調(diào)理脾虛在平時(shí)可以從飲食上多吃一些蓮藕，栗子，山藥，扁豆，馬鈴薯，另外也可以多吃一些牛羊肉，根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行選擇，合理搭配。

脾虛是脾氣虛損引起的脾臟功能失調(diào)。與平時(shí)飲食不當(dāng)，勞累過度，身體虛弱有一定的關(guān)系。

舉措建議

如果通過飲食的方法沒有很好的緩解脾虛的現(xiàn)象，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理。

平時(shí)要多休息，避免進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，而且要保持平和樂觀的心態(tài)。少食用一些辛辣刺激的食物。