在來月經(jīng)的時(shí)候是可以喝豆?jié){的，豆?jié){具有一定的補(bǔ)血功效，而且里面含有豐富的植物蛋白，可以增加身體的抵抗力和免疫力。

豆?jié){具有溫?zé)岬淖饔?，具有緩解痛?jīng)的功效，同時(shí)也能夠起到溫胃的作用。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間的飲食要以清淡和容易消化為主，盡量的少食用辛辣刺激和過于生冷的食物，同時(shí)要做好腹部的保暖，可以多喝一些紅糖水或者是姜糖水。

注意保持良好的個(gè)人下體衛(wèi)生，勤更換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾。