出現(xiàn)這種情況是比較正常的，這主要是由于體內(nèi)的激素水平變化，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了水鈉潴留的現(xiàn)象。

可以先動態(tài)觀察，一般等到月經(jīng)期過后就會自然的緩解直至消失，如果沒有改善，必要的時候應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院就醫(yī)，排除一下腎臟方面的病變。

舉措建議

建議在來月經(jīng)以后要保持平和樂觀的心態(tài)，避免過大的情緒起伏，遇到不開心的事情，要多和朋友家人溝通交流。

飲食上要少食用一些辛辣刺激和過于生冷的食物，比如說西瓜或者是冰棍，多休息，不要進行劇烈的活動。