單個(gè)乳房里有硬塊不疼有可能是由于乳腺增生或是乳腺纖維瘤引起的，這個(gè)時(shí)候最好是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行乳腺彩超檢查，然后根據(jù)檢查的結(jié)果來(lái)進(jìn)行進(jìn)一步的治療，根據(jù)自己的病情嚴(yán)重程度選擇合適的方法進(jìn)行治療。

舉措建議

這種情況大部分是由于自己內(nèi)分泌失調(diào)或者是由于平時(shí)情緒不穩(wěn)定以及熬夜等因素導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候要注意調(diào)整好自己的作息習(xí)慣，不要出現(xiàn)熬夜等現(xiàn)象，要保持一種舒暢的心情，不要過(guò)于的焦慮和緊張。