在來(lái)月經(jīng)前胸部脹痛是非常常見的一種現(xiàn)象，可以給局部采取按摩熱敷等方法來(lái)進(jìn)行緩解處理，并且也可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?。雖然在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，也不要提重物，但是可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如彎腰，練習(xí)瑜伽，放松等等動(dòng)作。

舉措建議

但是如果比較嚴(yán)重，也不能夠排除病理性的因素。必要的時(shí)候可以到正規(guī)醫(yī)院來(lái)檢查。如果屬于正常的因素，需要保持樂觀的心理狀態(tài)，避免思想壓力過(guò)大，同時(shí)也要好好的休息，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和飲食規(guī)律。