月經(jīng)量很少，而且還發(fā)黑，很有可能和日常的環(huán)境、心情、氣候因素有很大的關(guān)系，但是也不排除是身體出現(xiàn)了疾病引起的，比如婦科炎癥，也會導(dǎo)致經(jīng)量少并且發(fā)黑的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)這種情況，首先可以及時到醫(yī)院，遵醫(yī)囑選擇藥物治療。

舉措建議

在日常生活中，如果來例假的時候，要注意做好保暖的工作，避免出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象，同時也要多注意休息，保證充足的睡眠時間，月經(jīng)期間飲食方面也要選擇清淡容易消化的食物為主，盡量避免吃辛辣刺激性的食物。