每次來月經(jīng)有血塊，有可能是在月經(jīng)期或者月經(jīng)前吃了生冷之物引起的，可能是因為盆腔腫瘤，子宮肌瘤，婦科炎癥，經(jīng)期長時間碰冷水等原因造成的，要引起重視，最好去醫(yī)院做檢查和治療，平時要養(yǎng)成良好的生活作息習慣。

舉措建議

在來月經(jīng)期間要照顧好自己，不長時間碰冷水，不用冷水洗頭洗澡等不吃辛辣刺激寒涼的食物，可適當?shù)氖褂脽崴鼰岱蟾共?，多喝紅糖水，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如蛋類，肉類，魚類，牛奶，加強營養(yǎng)，多休息。