大姨媽提前的原因，有可能是長期服用避孕藥或者減肥藥，導致內分泌失調引起的，也有可能是長期精神緊張或者壓力過大，長時間熬夜，身體過度勞累等原因引起的，要及時進行改善，并學會自我調節(jié)情緒。

舉措建議

在日常生活中比較長時間的服用避孕藥和減肥藥，改掉不良的生活習慣和飲食習慣，不要長時間熬夜，避免過度勞累，要注意勞逸結合，加強營養(yǎng)，積極鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活作息習慣，按時吃飯，早睡早起，做好日常護理。