引起女性月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，比如內(nèi)分泌失調(diào)，子宮疾病，婦科炎癥，長時間的使用藥物，身體過度勞累，精神緊張，壓力過大，營養(yǎng)不良，過度節(jié)食等原因，最好去醫(yī)院做檢查，查明病因，對癥治療，并且要加強日常護理。

舉措建議

平時要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，避免身體過度勞累，要注意勞逸結(jié)合，加強營養(yǎng)，營養(yǎng)要多元化，葷素搭配，粗細結(jié)合，可以適量的吃一些粗纖維的食物，學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心情，講究個人衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡。