來月經(jīng)血塊多，有可能是大量的食用了生冷刺激性食物，比如冰激凌，冰鎮(zhèn)冷飲或者大量劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)導(dǎo)致血塊增多，有可能是疾病引起的，最好去醫(yī)院做檢查和治療，查明病因?qū)ΠY治療。要及時(shí)改掉不良的飲食習(xí)慣。

舉措建議

在來月經(jīng)時(shí)不要吃生冷，寒涼辛辣刺激的食物，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免久坐，要進(jìn)行適量的活動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意腹部保暖，避免腹部著涼，做好日常護(hù)理，經(jīng)常更換內(nèi)褲和衛(wèi)生用品，多注意休息，避免過度勞累，保持良好的心情。