大姨媽提前有可能是不良的生活結(jié)構(gòu)和習(xí)慣引起的，也有可能是內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂引起的，大姨媽如果提前不超過(guò)一星期是正常的生理現(xiàn)象，如果超過(guò)一個(gè)星期，建議去醫(yī)院做檢查和治療，并改善不良的生活結(jié)構(gòu)和習(xí)慣。

舉措建議

在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，早睡早起，按時(shí)吃飯，講究個(gè)人衛(wèi)生，飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，并且容易消化，不吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，積極鍛煉身體，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累，要注意勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)。