低血糖可以多吃一些胡蘿卜，苦瓜，蘋果，橙子，紅棗，蜂蜜等，要均衡飲食，少食多餐，平時應隨身攜帶能使血糖迅速升高的食物，比如糖塊，餅干，巧克力等，不做劇烈的運動，要進行適量的活動，保持良好的心情。

舉措建議

在平時要預防血糖降低，按時對血糖進行監(jiān)測，養(yǎng)成良好的進餐習慣，如果不能準時進餐，要在進餐之前適當?shù)某砸稽c水果，果汁，餅干等食物，避免劇烈運動以及空腹運動，戒煙戒酒，充足飲水，多注意休息，保證充足的睡眠。