小腿骨頭疼有可能是劇烈活動引起的，有可能是骨折引起的，也不排除是腿部創(chuàng)傷引起的，要積極進行治療，最好去醫(yī)院做相關檢查，查明病因?qū)ΠY治療。平時不要劇烈的活動，要充分休息，多吃新鮮的蔬菜和水果。

舉措建議

在平時可以適當?shù)淖屚炔刻Ц?，有利于減輕疼痛，加強營養(yǎng)，營養(yǎng)要多元化，避免過度勞累，要注意勞逸結合，可以適當?shù)膶ν炔窟M行按摩，或者用熱敷的方法緩解疼痛，加強腿部保暖，避免受到寒氣的刺激，保持良好的心情。