女性缺少蛋白質(zhì)的癥狀有很多，比如說免疫力下降，很容易出現(xiàn)感冒，發(fā)燒等癥狀，還會出現(xiàn)體重減輕的情況，皮膚也會變的暗淡以及月經(jīng)失調(diào)等，這個時候要及時到醫(yī)院做一下體檢，然后及時補充相關(guān)物質(zhì)。

舉措建議

在生活中一定要及時補充蛋白質(zhì)以及其他維生素，多吃一些雞蛋，牛奶，牛肉，蔬菜以及水果，要飲食均衡，保持良好的飲食習慣，避免食用一些辛辣食物以及油膩食物，在平時要多注意休息，保持健康的生活習慣。