內分泌失調了可以通過食療來進行調理的，注意避免辛辣以及油膩的飲食，可以多吃清淡的食物，多吃一些蘋果，橙子，香蕉等水果，同時不要過度的焦慮，不要長期的熬夜加班，不要有吸煙喝酒的壞習慣。

舉措建議

治療期間必須要有好的心態(tài)，不要有緊張和焦慮的心情，這樣是不利于病情的恢復的，同時要正常的睡覺，不要出現(xiàn)熬夜的壞習慣，還要采取科學規(guī)律的生活方式，每天定時定量的進餐，不要出現(xiàn)暴飲暴食的情況。