腎虧和腎虛都是身體中腎臟的一種虧損，對身體的影響還是比較大的。不過腎虧比腎虛更加嚴(yán)重一點(diǎn)。

原因分析

形成腎虧損的主要原因是因?yàn)闋I養(yǎng)不良，用力過度，性生活過于頻繁等癥狀，身虧損是指腎部虛弱所導(dǎo)致的身體出現(xiàn)的腰疼，多汗，身體無力等癥狀，女性腎虧損會(huì)有氣短，腰痛，臉上長斑等癥狀。

舉措建議

生活中要注意保持營養(yǎng)的均衡，性生活節(jié)制，避免長時(shí)間從事重體力勞動(dòng)。