月經(jīng)來(lái)前一周乳房脹痛，可以使用熱敷等方法來(lái)緩解處理。需要保持樂(lè)觀的心理狀態(tài)，避免思想壓力過(guò)大，需要觀察嚴(yán)重程度，必要的時(shí)候可以到醫(yī)院來(lái)檢查，看一下有沒(méi)有其他的異常，并且遵醫(yī)囑使用對(duì)癥方法來(lái)治療。

舉措建議

在平時(shí)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候需要注意保暖，避免受到風(fēng)寒導(dǎo)致感冒。而且在經(jīng)期也不要吃冷飲，不要吃寒涼性的食品，不要游泳，也不要盆浴洗澡，在洗澡的時(shí)候需要控制好水溫，避免水溫過(guò)涼或者或燙，最好可以選擇淋浴。