甘油三酯偏高可以吃粗糧，新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，保持營養(yǎng)供應(yīng)。除了在飲食方面，在日常生活中，規(guī)律生活，早睡早起不要熬夜，多戶外走動，呼吸新鮮的空氣，保持心情舒暢，適當(dāng)增加運(yùn)動鍛煉。

舉措建議

選擇的運(yùn)動方式可以選擇簡單的有氧運(yùn)動，比如騎單車、慢跑、快步走、打羽毛球等，運(yùn)動可以讓人愉悅心情，釋放壓力，從而提高身體機(jī)體能力，運(yùn)動的時間長短，根據(jù)自身的身體健康狀況決定，不要讓自己感到勞累。