小腿發(fā)涼，多為下肢血液循差，年齡大者要除外閉塞性動脈硬化可能。最早癥狀是肢體怕冷、發(fā)涼，易疲勞，下肢血管疾病可能。 從中醫(yī)上講是陽虛的表現。

原因分析

36歲還屬于年輕狀態(tài)，小腿冰涼屬于陽虛的表現。也有可能是血管疾病的可能，建議去醫(yī)院做做血管彩超排除病因。

舉措建議

飲食上可多吃羊肉、牛肉、紅棗、枸杞、黃芪等，可提升陽氣補氣血。睡前泡腳也有一定效果。藥物可用維生素E，維生素B1,可使毛細血管擴張。