月經(jīng)來(lái)的很少，很有可能是氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)量少，如果出現(xiàn)這種情況，再來(lái)月經(jīng)期間可以喝一些紅糖姜水，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐髼?、黑豆、花生等一些補(bǔ)血的食物，這樣可以有效的增加血流量，將體內(nèi)的淤血很快的排出來(lái)。

舉措建議

在日常生活中避免出現(xiàn)節(jié)食的情況，同時(shí)在飲食方面要做到葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，在來(lái)月經(jīng)期間也要注意做好保暖的工作，避免出現(xiàn)受涼的情況，在這期間也要多注意休息，在飲食方面盡量避免吃生冷寒涼的食物。