奶水少和多種的因素都是有關(guān)的，可能是由于寶媽的身體還沒(méi)有完全恢復(fù)所引起的，但是也不排除是由于寶寶不斷的吸引方式所引起的。建議寶媽吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，例如可以喝一些豬蹄湯，鯽魚(yú)湯等有營(yíng)養(yǎng)的湯類(lèi)。

舉措建議

身體的恢復(fù)期間需要注意個(gè)人的飲食情況，尤其是在母乳喂養(yǎng)期間，避免吃一些刺激性的食物，如果母乳分泌較少的情況長(zhǎng)期得不到改善，可以到正規(guī)的催乳機(jī)構(gòu)尋求催乳師的幫助，保持平衡的心態(tài)，避免精神過(guò)度緊張。