女性出現(xiàn)了腰酸小腹墜脹的情況，很有可能是因為體內缺乏營養(yǎng)引起的，也有可能是因為過度勞累引起的，還有可能是因為婦科疾病導致的，需要多加注意休息，多補充營養(yǎng)來緩解癥狀，必要時去醫(yī)院做治療。

舉措建議

平時要保持良好的睡眠，不要經常熬夜，也不要太過于勞累，飲食方面需要多吃一些蔬菜水果，大米粥，小米粥，肉類，豆制品，奶制品等，同時也要注意個人衛(wèi)生，每天都要對外陰進行清洗，內衣內褲也要勤洗勤換。