生產(chǎn)過后出現(xiàn)奶水不足的情況，原因是比較多的，比如身體比較虛弱，或者是嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良，還有乳房發(fā)育不良以及其他疾病等，都可能會(huì)導(dǎo)致奶水不足的，可以到最后的醫(yī)院做檢查，然后通過專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天要早點(diǎn)睡覺，不要經(jīng)常熬夜，也不要太過于勞累，飲食方面需要多吃一些新鮮的水果蔬菜，大米粥，小米粥，肉類，蛋類，奶制品等，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，還要保持良好的心情。