如果母乳奶水營養(yǎng)不好，考慮媽媽飲食上沒有攝入充足的營養(yǎng)，所以寶寶會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，如比較消瘦，免疫力低，最好的奶水是黃色濃稠，奶水是否有營養(yǎng)，需要看寶寶吃了母乳后的吸收情況。

建議飲食上母乳喂養(yǎng)，媽媽要注意多食用富含蛋白質(zhì)豐富的食物。

舉措建議

飲食上要注意多喝湯水，如魚湯，豬腳花生湯促進乳汁的分泌，避免食用辛辣刺激油膩的食物，不要吃冷飲和生冷的食物。

不要生悶氣，保持營養(yǎng)均衡，飲食多樣化有助于乳汁的營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)膮⒓渝憻拋硖岣呱眢w的免疫力。