抽煙抽多了引起了喉嚨疼痛，需要減少或者是停止抽煙，然后多喝一些溫開水，多吃一些清淡易消化的食物來緩解癥狀，大多數(shù)原因都是由于慢性咽炎引起的，必要時(shí)需要去正規(guī)的醫(yī)院耳鼻喉科做檢查和治療。

舉措建議

平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，盡量不要暴飲暴食，也不要抽煙喝酒，每天早點(diǎn)睡覺，不要經(jīng)常熬夜，經(jīng)常參加體育鍛煉，提高自身的抵抗力，還要注意口腔衛(wèi)生，每天早晚都要刷牙。