月經(jīng)沒(méi)有來(lái)，但是出現(xiàn)了乳房脹痛，可以使用早孕試紙進(jìn)行測(cè)試，看是否有懷孕的癥狀，如果沒(méi)有懷孕，那么很有可能是因?yàn)樵陆?jīng)前體內(nèi)的雌激素水平升高，從而引起了乳房脹痛的感覺(jué)，一般在月經(jīng)結(jié)束以后會(huì)慢慢消失的。

舉措建議

平時(shí)一定要多注意休息，保持充足的睡眠，飲食也要以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激的食物，而且在出現(xiàn)乳房脹痛的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)局部做一些按摩，或者是熱敷來(lái)緩解癥狀，還要多注意保暖。