喝酒喝多了以后，第2天比較難受，可以多喝一些溫?zé)崴蛘呤菧嘏Ｄ?，促進(jìn)身體代謝，讓酒精快速的排出去，同時(shí)也可以吃一些大米粥，小米粥，水果，蔬菜等，既能夠補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，也是可以緩解喝酒以后出現(xiàn)嘔吐惡心的癥狀。

舉措建議

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，盡量不要暴飲暴食，也不要吃一些生冷刺激的油膩的食物，同時(shí)還要多注意休息，保持充足的睡眠，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，提高自身的抵抗能力和免疫力。