六歲的孩子缺鈣的話，可以通過多吃一些豆制品進行補鈣，比如豆?jié){，豆腐，黃豆等，同時還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕穷^湯補鈣。

多吃一些綠色的蔬菜也可以幫助孩子進行鈣質(zhì)的吸收，所以在日常生活中，家長要讓孩子多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

舉措建議

孩子如果缺鈣的話，家長應(yīng)該調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，在日常的飲食方面，家長要讓孩子增加膳食鈣的攝入。

在補鈣的時候，家長不要讓孩子同時食用含有植酸，草酸等物質(zhì)的食物，因為這樣會降低鈣質(zhì)的吸收率。