一般情況下預防流感的話，建議多吃一些富含營養(yǎng)的食物來增強自身的體質，比如雞蛋，牛奶，香蕉，蘋果，西紅柿等。

多進行一些體育鍛煉也可以起到預防流感的作用，所以建議在日常生活中，要適當?shù)剡M行一些體育活動。

舉措建議

由于流感是通過飛沫以及接觸進行傳播的，所以在流感季節(jié)，建議不要到人群密集的地方活動，避免傳染到流行性感冒。

在流感季節(jié)應當將室內的窗戶打開進行通風，以保持室內空氣的流通性，降低感染流感的可能性。