如果只是單一的吃某一類食物，對預(yù)防流感起不到什么作用，通過均衡營養(yǎng)積極鍛煉身體，提高身體的抗病能力，有效的預(yù)防流感，也可去醫(yī)院接種，同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤洗澡，并且不要與他人共用生活用品，避免出現(xiàn)交叉感染。

舉措建議

不要到人多，空氣不流通的公共場所去，與打噴嚏，咳嗽的人保持一米以上的安全距離，不要接觸有流感癥狀的人群，居住環(huán)境要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通，溫度和濕度要適宜，有利于提高睡眠質(zhì)量，多喝水，多注意休息，避免過度勞累。