得了流感可以吃新鮮的蔬菜水果，也可以吃養(yǎng)胃的小米粥、大米山藥粥等，宜清淡飲食。除了在飲食方面加強營養(yǎng)外，在平時生活中也可以適量的增加一些體育鍛煉，通過運動方式提高身體素質(zhì)，增強體質(zhì)和提高身體抗病能力。

舉措建議

在這期間注意個人衛(wèi)生，勤洗手，保持手部的干凈，避免用臟手接觸口、眼、鼻，口鼻的分泌物用紙巾包裹，丟棄有蓋的垃圾桶內(nèi)，避免飛沫傳播，盡量待在家休息，減少與他人接觸，做好保暖措施，不要受涼。