可以在醫(yī)生的指導下口服促消化的藥物，同時可以遵醫(yī)囑使用開塞露幫助排便，補充大量的水分。

消化不良主要是由于腸胃的消化功能減弱，胃腸蠕動減慢引起的，便秘則可能與缺乏運動，精神緊張，腸道病變等因素有關(guān)。

舉措建議

飲食應(yīng)該以清淡為主，多攝入一些富含膳食纖維的食物，比如燕麥、芹菜、紅薯等，盡量不要攝入辣椒、蔥姜等刺激性食物。

注意天氣變化，及時添衣保暖，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，保證充足的睡眠時間，堅持進行適量的運動。