腸胃不好是可以適當(dāng)喝些酸奶的，酸奶可以補(bǔ)充腸胃的益生菌，對(duì)腸胃的炎癥還有腹痛、便秘都有一定的緩解效果。

酸奶味道美味酸甜，喝些酸奶還能幫助消化不良、食欲不好的人起到開胃的效果。

舉措建議

腸胃不好日?？梢院刃┧崮?，每天早晚喝一杯，還能幫助調(diào)整腸道菌群，抑制有害的菌，提高腸道免疫力。

腸胃不好的人飲食要格外注意，忌吃各種辛辣刺激還有油膩生冷的食物，多吃些清淡好消化的食物。

孩子很多疾病都是脾胃問題誘發(fā)的，脾胃陰虛會(huì)影響到孩子的成長發(fā)育，因此在日常飲食上除了要保證營養(yǎng)，還要注意多吃一些健脾胃的食物。如果孩子排解大便是初干后爛，應(yīng)及時(shí)給孩子消食，調(diào)理脾胃，可以使用三公仔小兒健胃糖漿，純中藥，健脾胃比較溫和。