出現(xiàn)脾腎虛，這個(gè)時(shí)候可以采取中藥和飲食來(lái)治療，會(huì)比較好意思飲食，可以多吃點(diǎn)豬腰，或者是多吃點(diǎn)黑豆，平時(shí)集合鍛煉這樣還是比較不錯(cuò)的。

舉措建議

建議你在平時(shí)呢，一定要多注意鍛煉，可以多吃枸杞，黃精，牛尾湯來(lái)進(jìn)行調(diào)理，藥可以選用古漢養(yǎng)生精。

注意事項(xiàng)

一定要保持足夠的睡眠，不要太過(guò)于勞累，經(jīng)常的鍛煉身體，每天還是做跑步鍛煉比較好，避免過(guò)度的疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)