出現(xiàn)這種情況，患者不要太過于緊張，這種情況是比較常見的。建議你先從調(diào)整自己的生活習慣開始，健康的生活習慣，對陰虛陽虛都有改善作用。

原因分析

造成陰虛陽虛都有的原因有很多，主要是因為以下三個方面：

一、生活不規(guī)律，尤其是經(jīng)常上夜班的人。

二、性生活過于頻繁，沒有節(jié)制。

三、經(jīng)常吸煙、酗酒。

舉措建議

方法一

用桑葚子、枸杞煮粥，每天一小碗。

方法二

多注意休息，避免過度的勞累。

方法三

鍛煉身體，增強自身的抵抗力。