冬天手涼出汗，多半是因為體質(zhì)虛寒導(dǎo)致的。尤其是對于女生來說，多種原因很容易導(dǎo)致身體氣血不足，陽氣不足。建議查明原因，然后對癥治療。

舉措建議

建議采用中藥調(diào)理，也可以嘗試一下針灸、按摩和泡澡等，對改善虛寒體質(zhì)，都有一定的功效，藥膳也是不錯的補氣血的選擇。

注意事項

1、飲食上可以吃點溫補的食物，

2、適量的增加運動，改善體質(zhì)，

3、保證充足的睡眠，少熬夜，

4、注意保暖，多喝水。