預(yù)防感冒和流感的方法是不要到人多的地方去，不要聚集，出去吃飯的時候不要和他人講話，平時要多鍛煉身體，出門盡量戴口罩，注意自身的清潔衛(wèi)生，要勤換洗自己的衣物，注意休息適當(dāng)不要熬夜。

舉措建議

平時要給孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如在吃飯之前一定要記得洗手，不要和寵物玩耍，避免病從口入，同時要讓孩子積極鍛煉自己的身體，這樣有助于提高自己的免疫力，可以防止流感病毒的侵入。