腳發(fā)熱睡不著，有可能是陰虛內(nèi)熱引起的，有可能是神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，可用食療的方法進(jìn)行調(diào)理，比如燕窩，銀耳，豬肉，雞蛋，阿膠等，也可去醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下確定病因，并且給予藥物治療。

舉措建議

平時要注意多休息，不要過度勞累，要勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，不要長時間的熬夜，及時改掉不良的生活習(xí)慣以及不良的飲食習(xí)慣，居住環(huán)境要保持溫度和濕度適宜，并且要經(jīng)常開窗通風(fēng)，遠(yuǎn)離噪音，有利于提高睡眠質(zhì)量。