在月經(jīng)之前或者在月經(jīng)期出現(xiàn)輕微的拉肚子，應(yīng)該是正常的生理反應(yīng)，因為在此時子宮內(nèi)膜細(xì)胞會產(chǎn)生大量的前列腺素，就會增加腸道蠕動和收縮，產(chǎn)生拉肚子現(xiàn)象。這期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，促進(jìn)身體的新陳代謝。

舉措建議

另外需要好好的休息，保證足夠的睡眠時間，也要改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，生活當(dāng)中需要勞逸結(jié)合，早睡早起，不要熬夜。飲食上不要吃寒涼性的食品，可以選擇吃一些清淡溫?zé)嵊袪I養(yǎng)好消化的食物。