晚上手腳發(fā)熱是很多人都會出現(xiàn)的癥狀，尤其是女性病人。主要和自身的體質(zhì)有很大的關(guān)系，有些人會影響睡眠。

女性有很多病人，上了年紀(jì)，經(jīng)常晚上會出現(xiàn)腳心發(fā)熱，晚上睡覺的時候，手心腳心還會出很多汗，還會出現(xiàn)心情煩躁，有時候月經(jīng)還會紊亂的情況，一般考慮是更年期快到。不影響睡眠的情況下，一般也只是暫時性的。

舉措建議

1、多按摩腳心和手心及發(fā)熱的部位，一天多次，每次大概10分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、多聽音樂，放松焦慮的情緒，轉(zhuǎn)移注意力。

3、平時多吃一些滋陰的食物，如：百合蓮子，黑芝麻、綠豆、瘦肉等，調(diào)理身體，緩解頻繁出汗的癥狀。