一般不會引起發(fā)燒，睡眠不好會引起神經(jīng)衰弱，精神和精力不好。

由于長期處于睡眠不足狀態(tài)，對人體健康是一種潛在威脅，嚴(yán)重者可引起感知方面的變化，如記憶力下降、免疫功能和性功能減退、性格也會發(fā)生改變，脾氣會變得暴躁。

舉措建議

1 睡前不宜興奮，不宜吃東西，不要喝咖啡、可樂、茶等影響睡眠的食物。

2 睡前可以用熱水泡腳、喝杯溫牛奶，有助于睡眠。

3 可以適當(dāng)做下放松的活動，比如深呼吸，聽聽輕音樂等。

4 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免勞累、緩解壓力，保持愉快的心情。