感冒可能會引起睡眠不好，因為人體在感冒期間，可能會因為上呼吸道感染引起鼻塞頭痛的現(xiàn)象發(fā)生，導(dǎo)致晚上在睡覺的時候發(fā)生呼吸困難，頭痛影響睡眠，所以在晚上睡覺前可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，并且采取側(cè)身的方式睡覺。

舉措建議

在感冒期間飲食上要加強營養(yǎng)，但是要以清淡為主，不要吃過于油膩或者容易上火的食物，如果癥狀嚴(yán)重的，也可以在醫(yī)生的安排下服用一些感冒藥物，同時日常生活中要加強保暖，根據(jù)天氣的變化及時增加衣物，避免引起著涼感冒。