出現(xiàn)了拉肚子很有可能是由于腹部著涼引起的，也有可能是由于飲食不當(dāng)，或者是吃了東西不消化引起的，如果不是特別的嚴(yán)重，建議多喝些溫開水，多注意腹部保暖，然后適當(dāng)?shù)慕o腹部做一些按摩來緩解癥狀。

舉措建議

如果腹痛腹瀉的癥狀一直沒有緩解，就需要及時的到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科做檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，日常飲食應(yīng)該以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時也要做好保暖工作。