維生素C也被稱為抗壞血酸，能加強人體對鐵的吸收，強化葉酸的代謝功能，對營養(yǎng)性貧血的預(yù)防有一定的作用。

原因分析

維生素c是水溶性的維生素，促進鐵吸收，鐵經(jīng)人體吸收后被氧化成穩(wěn)定的三價鐵，而維生素c能夠還原被氧化的鐵，從而促進人體對鐵劑的吸收。

舉措建議

當孩子的缺鐵或鐵吸收不足時，家長可以適當給孩子補充維生素C如天然博士針葉櫻桃粉或適當吃新鮮蔬菜水果，促進身體對鐵的吸收，還能幫助牙齒和骨骼的生長；如果存在鐵缺乏時，需要適當補充鐵劑。平時加強運動鍛煉，提高身體素質(zhì)。

注意事項

日常營養(yǎng)攝食不足時，父母要保證寶寶均衡的營養(yǎng)供給，培養(yǎng)寶寶良好的生活習慣，三餐定時，保證充足的睡眠。