小孩子缺乏維生素c，容易導(dǎo)致牙齦出血，精神不佳，四肢無(wú)力，皮膚干燥等癥狀，也有可能會(huì)導(dǎo)致孩子免疫力下降，容易感冒生病。

舉措建議

可以帶孩子去醫(yī)院檢查一下微量元素，如果缺乏維生素c的話，可根據(jù)醫(yī)囑用一些維生素c來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，平時(shí)多給孩子吃一些新鮮的果蔬，比如山楂，西紅柿，獼猴桃，蘋(píng)果等等。

注意事項(xiàng)

平時(shí)孩子的飲食要注意葷素搭配，以保證體內(nèi)有均衡的營(yíng)養(yǎng)，少讓孩子吃一些零食和油膩的食物，多讓孩子參加一些體育鍛煉，注意多休息。