寶寶睡眠不好容易醒引起的原因可能與白天睡眠過多、受到了驚嚇、缺鈣、睡眠環(huán)境不理想等等因素相關(guān)。

孩子在睡覺的時(shí)候，需要保持周圍環(huán)境舒適安靜，適當(dāng)減少白天睡眠的時(shí)間，以免影響夜間的睡眠質(zhì)量。

舉措建議

如果孩子持續(xù)性出現(xiàn)了睡眠不好容易醒的情況，可帶孩子去醫(yī)院做相關(guān)檢查，了解是否有缺乏微量元素的現(xiàn)象。

如果是缺鈣的原因造成的睡眠易驚醒，可在日常的飲食中，多讓孩子吃一些富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、蝦皮和豆制品，或聽從醫(yī)生指導(dǎo)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣制劑。